青叶大学组建了跳水队,高傲冷漠的校草夏文曦(沈建宏饰)、泳池健将丁野(李茂饰)、天真单纯的女孩陶乐丝(洪冰瑶饰)都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教,她发现,虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突,但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下,夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧,在不断的精进着技术的同时,也找到了人生的新方向。